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5 posturas de yoga que ayudarán a tu digestión

Se acercan las fiestas de navidad, y con ello las múltiples comidas y cenas que se hacen en estas fiestas. Sabemos que tu digestión se puede resentir por ello, por eso te traemos unos consejos para que puedas hacer unas posturas fáciles de yoga sin que tu digestión lo note y puedas disfrutar de todas las fiestas sin preocupaciones. 1.Postura de la guirnalda Para hacer esta postura, comienza de...

Signos de conmociones cerebrales que has de saber

La conmoción cerebral es, en su definición, una breve pérdida de la función normal del cerebro en respuesta a una lesión de la cabeza. Esto ocurre por ejemplo, por golpes en el cráneo que pueden dañar las células cerebrales y se produce la conmoción. Nosotros te traemos signos de que puedes haber sufrido una conmoción cerebral y puedas prever problemas a tiempo. 1. Te sientes agotado Esto puede deberse...

Beneficios de beber té de menta

El té de menta es de delicioso y a la vez también es saludable. Está demostrado que tiene algunos beneficios para nuestra salud y belleza desde el cabello hasta los dedos de los pies. Si eres un apasionado del té pasa y lee los beneficios que hemos encontrado del té de menta. 1.Alivia el estrés Cuando se trata de estrés y ansiedad, el té de menta es el mejor...

Los tratamientos de belleza más innovadores

Nos encanta cuidar nuestro cuerpo, por eso cada vez es más común que salgan nuevas técnicas para su cuidado que para algunos pueden ser más efectivas que para otros. La ciencia de la cosmética y la estética ha evolucionado mucho y hoy en día hay métodos ingeniosos para el cuidado de nuestra piel. Hay que saber que tratamientos son los adecuados para cada piel, por lo que no es...

Consejos para aliviar el dolor muscular durante el día a día

Nos encontramos constantemente apurados y con prisas por el estrés de la rutina diaria y sabes que nada puede fallar, estos horarios están más llenos que nunca y podemos sentirnos como si estuviéramos colapsados e incluso nuestros músculos agarrotados. Con el fin de no dejar que estos dolores molestos nos impidan seguir con normalidad nuestra vida, venimos con algunos consejos prácticos de alivio del dolor, trucos y herramientas que...

Hábitos nocturnos que te hacen ganar peso

Controlar los aperitivos nocturnos Es normal que por la noche nos quedemos viendo alguna serie o película y queramos comer palomitas o picar algo pero hay que tener en cuenta las calorías añadidas al total diario, en caso de que se vaya a exceder un poco más de la cuenta, habría que equilibrar esa ingesta calórica extra añadiendo deporte a la dieta diaria. Picoteo en frente de la televisión...

Cómo hacer que su pelo vuelva a brillar secándolo al aire libre

Cada día realizo las siguientes tareas: tratar de cocinar, levantamiento de pesas, el arreglo de flores y casi exclusivamente del aire de secado el pelo. Este último es sobre todo porque no me apetece estar en un vestuario lleno de vapor después del ejercicio y sudar bajo un secador de pelo, y también sólo porque me gusta dormirme pronto. La falta de herramientas de calor en mi rutina de hecho me...

Romper un mal hábito con constancia

¿Qué es un mal hábito? Es algo que no se debería hacer, pero se sigue haciendo por costumbre. Las personas por naturaleza solemos tener malos hábitos, desde morderse las uñas, fumar cigarrillos convencionales o darse atracones de comida nocturnos. Por tanto, te proponemos que sigas estos 3 pasos para romper con ese hábito que de alguna forma u otra te está perjudicando: Busca el beneficio que te da ese...

¿Cómo deshacerse de las ojeras?

Todos hemos pasado por el momento de mirarnos en el espejo y ver a una persona cansada frente a él. No es suficiente dormir muchas horas por la noche para borrar las ojeras, puede ayudar a disminuirlas un poco, pero para deshacerse de ellas es necesarios saber cual es la causa de su aparición. Posibles causas de las ojeras La genética. Normalmente es la causa más común. El tipo...

Consejos para vivir mejor

vida saludable
Vivir de manera saludable no es difícil. Sin embargo, las prisas, el estrés, los problemas y los deseos pueden dificultar ese camino. Por eso hoy queremos darte unos consejos para vivir mejor, para conseguir que cada día te levantes con una sonrisa y una salud de hierro. Porque así, vivirás mucho más. Lo importante para vivir bien Vivir bien no es difícil, pero sí necesita mucha fuerza de voluntad...