Las grasas que deben estar en tu dieta
Seguramente alguna vez has oído que hay que consumir alimentos bajos en grasas, ya que éstas se relacionan con enfermedades como la diabetes, colesterol alto, hipertensión arterial e infartos, entre otras. Sin embargo, no todas las grasas son malas y es imprescindible que algunas de ellas aparezcan en tu dieta diaria. La grasa es un alimento que suele aportar la energía suficiente que cada individuo necesita en su organismo...