Author: seologic_admin

¿Es cierto que hay frutas malas para el corazón?

Frutas saludables para el corazón
¿Cuáles son las frutas más beneficiosas para la salud cardiovascular? Las frutas son una parte esencial de una dieta saludable y equilibrada. Son una fuente rica en vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician nuestra salud en general, incluido el corazón. Aunque todas las frutas ofrecen beneficios para la salud, algunas se destacan por su impacto positivo en el sistema cardiovascular. Aquí hay una lista de algunas de las frutas...

Alimentación saludable para un peso saludable

La alimentación saludable ayuda a mantener un peso saludable
Es bien sabido que una alimentación nutritiva y saludable es la base para alcanzar y mantener un peso saludable y prevenir ciertas enfermedades. Los nutrientes, que son los componentes de los alimentos que proporcionan energía, ayudan al cuerpo a obtener energía de otros nutrientes y contribuyen en la construcción y reparación de los tejidos del cuerpo. Una alimentación saludable debe ser diversa, adecuada en cantidad y calidad, equilibrada, atractiva...

Cómo construir un hogar saludable

Hogar saludable
La construcción de hogares saludables es una temática de gran importancia en la actualidad. Se trata de una tendencia que se ha ido consolidando con el paso del tiempo y cuya importancia se ha visto reforzada a raíz de la pandemia. En este sentido, resulta fundamental tener en cuenta aspectos relacionados con la calidad del aire, el agua y la luz, entre otros factores, para garantizar una vivienda saludable...

Tips para tener un estilo de vida saludable

Grupo de mujeres practicando yoga al aire libre
Para tener un estilo de vida saludable es necesario tener una vida en armonía y sobre todo es importante cuidar de nuestra salud para lograr un excelente bienestar, para ello, es esencial contar con algunos tips para tener un estilo de vida saludable que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida. Es importante que hagamos cambios que sean reales que te permitan sentirte mejor y vivir en armonía....

Claves sobre la alimentación para mejorar tu vida

Alimentación saludable
La alimentación es una parte fundamental de nuestro bienestar físico y mental. Una dieta equilibrada puede ayudarnos a prevenir enfermedades, aumentar nuestra energía y mejorar nuestro estado de ánimo. A continuación, se presentan algunas claves sobre la alimentación para mejorar tu vida. 1. Come una dieta variada y equilibrada Una dieta variada y equilibrada es fundamental para nuestra salud. Debe incluir una amplia variedad de alimentos, como frutas, verduras,...

5 razones por las que ir a la playa embarazada

Embarazada en la playa
Esperar a tu bebé es una de las experiencias más enriquecedoras, y como padres; podemos disfrutar de momentos únicos en la playa. Una sesión de fotos inolvidable o bien una tarde para ver la puesta del sol. Sin embargo, te traemos algunos consejos acerca de cómo disfrutar de la playa durante el embarazo. Sabemos que la playa es un lugar maravilloso para todos y queremos que las futuras mamás...

El aceite esencial del Árbol de Té y sus increíbles propiedades

Aceite esencial del Árbol de Té
Existen diversos tipos de remedios naturales que nos ayudan a evitar y/o combatir grandes males del cuerpo. Incluso, algunos nos pueden ayudar más que algunos medicamentos y, además; normalmente suelen ser más económicos. Para mostrártelo, hoy hemos decidido hablar sobre algo que ha estado siendo tendencia por muchas personas durante un buen tiempo: el aceite esencial de árbol de té y sus increíbles propiedades. ¡Conócelo ahora! Lo primero que...

Razones por las que los niños deberían jugar con Radiocontrol

Niños jugando a radiocontrol
Los nuevos tiempos y las tecnologías que han llegado con ellos, se han transformado en una brecha insondable entre padres e hijos. Los avances científicos basados en inteligencia artificial, consolas y plataformas online han aislado a ambos grupos radicalmente unos de otros. Es por ello que opiniones expertas en psicología, sugieren encarecidamente el uso de medios de distracción donde padres e hijos interactúen. Esta es una de las razones...

Los beneficios de los garbanzos para tu alimentación y salud

Los beneficios de los garbanzos para tu alimentación y salud
El garbanzo es uno de los alimentos que no puede faltar en la nutrición de una persona que desea sentirse saludable, ya que aporta fibra, minerales y vitaminas que ayudan a beneficiar la salud, además aporta energía y es delicioso. Se trata, pues, de un alimento ideal para mantener nuestra salud, puesto que posee hidratos de carbono de absorción lenta, fibra como mencionamos arriba, proteínas y muy poca grasa....