Category: Vida Sana

¿Conoces tu cuerpo? ¿Sabes cuidarte? Hacer deporte, comer bien y reposar te ayudará a ser más fuerte, hábil y resistente. Vida sana y salud integral.

Aguas Minerales

El agua mineral es el agua que contiene algún tipo de mineral o sustancia disuelta que le confiera sabor diferente o propiedades terapéuticas. Estas sustancias pueden ser sales, compuestos sulfurados y gases disueltos, y a veces, en forma efervescente. A este efecto, el agua puede prepararse, pero en muchas ocasiones se producen así de forma natural. Antiguamente, el agua mineral era consumida en los mismos lugares donde se producía...

Aloe vera. Dietética y salud

El aloe vera es una planta ampliamente conocida en el mundo de la dietética y la belleza desde la antigüedad, sobre todo por sus propiedades curativas. Los conocimientos sobre esta planta se fueron dando a conocer en principio oralmente, hasta que el surgimiento de la botánica hizo que se hicieran numerosos escritos acerca de sus propiedades. La palabra aloe significa en su origen sustancia amarga y brillante, puede cultivarse...

Beneficios de la melatonina

La melatonina es una hormona producida por la glándula llamada pineal, que tiene el tamaño de un grano de arroz y se encuentra situada en el centro del cerebro. La secreción de esta sustancia suele ocurrir por la noche, en reacción a la oscuridad, para preparar al organismo para el descanso. Su nivel máximo se concentra en las horas centrales del sueño, y empieza a descender por la mañana,...