Alimentación saludable para un peso saludable
Es bien sabido que una alimentación nutritiva y saludable es la base para alcanzar y mantener un peso saludable y prevenir ciertas enfermedades. Los nutrientes, que son los componentes de los alimentos que proporcionan energía, ayudan al cuerpo a obtener energía de otros nutrientes y contribuyen en la construcción y reparación de los tejidos del cuerpo. Una alimentación saludable debe ser diversa, adecuada en cantidad y calidad, equilibrada, atractiva...