MITOS Y VERDADES DEL METODO PILATES

El Método Pilates es una forma de puesta a punto del cuerpo en general que se ha puesto muy de moda en los últimos años debido a su fácil practica y a sus excelentes resultados. Consiste básicamente en que la mente vaya adquiriendo dominio total sobre el cuerpo; la práctica requiere una gran disciplina y altas dosis de paciencia, ya que hay que practicar los ejercicios de forma diligente...