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Pelota para Pilates, Fitness y Yoga

El método Pilates es un sistema de entrenamiento creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates donde se unen distintas disciplinas como la gimnasia y el yoga (Yogilates) utilizando como herramienta pelotas de gran tamaño. Los principios básicos del Pilates El propio Pilates hizo mucho hincapié en el hecho que la mente juega un papel muy importante dentro de esta disciplina. Con la utilización de...

Amplificador de Sonido Personal Loud and Clear

El amplificador de Sonido Personal Loud and Clear es un audífono personal que aunque no debe sustituir a los audífonos convencionales sí que son muy útiles para determinados momentos del día como ver la televisión o ir al cine. Este magnífico dispositivo permite a aquellas personas con problemas de audición mejorar notablemente su calidad de vida ya que podrán escuchar de forma alta y clara los sonidos que le...

Natural Killer, células que matan tumores

El procedimiento de eliminar células tumorales sin fármacos sino con terapias celulares es una concepción revolucionaria dentro del campo de la medicina que comenzó en la década pasada y que ahora está comenzando a dar sus primeros resultados. ¿En qué consiste? Principalmente consiste en el hecho de que nuestras propias defensas luchan contra las células tumorales. El sistema inmunitario tanto el adquirido como el que tenemos en nuestro organismo...

La verdad sobre las grasas trans

Cuando durante una revisión rutinaria con nuestro médico este nos comenta que nuestros niveles de colesterol son elevados, lo primero que nos reduce son la ingesta de alimentos grasos y la forma de procesar dichos alimentos: a la plancha o cocidos en vez de fritos. Las grasas trans o ácidos grasos insaturados tienen mucho que ver con nuestra salud. Según la Organización Mundial de la Salud, la ingesta de...

La Dieta Dukan, ¿puede afectar a la salud?

La dieta Dukan es lo que está en boca de todos para perder peso. La polémica está servida, ya que multitud de personas ven como sus kilos se van, incluyendo a los famosos a costa de su salud, según estudios realizados sobre el polémico libro de Pierre Dukan que está siendo número uno en ventas. En qué se basa la dieta Dukan Esta dieta está basada en un programa...

LOS ENEMIGOS DE LA PIEL

Muchas personas no son realmente conscientes de los daños que la luz, el sol y la contaminación provocan en nuestra piel. La exposición al medio ambiente es la causa más evitable del envejecimiento de la piel. Los factores que perjudican la piel La luz solar, los cambios bruscos de temperaturas y algunas de las sustancias que se encuentran en el aire son los factores más destacables, aunque sin duda,...

Cuidados en el embarazo durante las primeras semanas

El primer trimestre del embarazo, que comprende las 12-13 primeras semanas, son sin duda, en las que la mujer debe tener un cuidado especial para que este siga sin posibles complicaciones. Existen una serie de recomendaciones que hay que tener en cuenta. Acudir a las citas con su médico En la primera etapa del embarazo, el ginecólogo u obstetra que hayamos elegido, sea de forma privada o por medio...

Trucos de belleza

Desde que suena el despertador por la mañana hasta que volvemos a la cama por la noche después de una larga jornada laboral y personal, hemos vivido muchos momentos estresantes que se reflejan en nuestro rostro, mostrando poca luminosidad, cansancio, ojeras y mal humor. Para evitar que la falta de tiempo y ganas te reste belleza, te ofrecemos unos trucos caseros muy fáciles de poner en práctica de vez...

Los beneficios del ajo

El ajo es uno de los ingredientes más conocidos de antaño. Ya en la antigüedad se utilizaba como un antibiótico potente para combatir infecciones y enfermedades varias con éxito. Y ahora, después de miles de años de su uso, la ciencia confirma que efectivamente, el ajo es un antibiótico natural para la salud por sus grandes virtudes medicinales, así como también, el ingrediente más común y utilizado en la...

Los mejores alimentos para la piel

Para mantener una piel tersa, joven, luminosa, hidratada y bonita no sólo está en manos de los cosméticos, sino que llevar una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas, es el primer paso para lucir el cutis que siempre has deseado. La piel es el espejo de nuestro organismo. Si la cuidamos, la mimamos y la limpiamos con regularidad, podremos disfrutar de mejor aspecto físico, mental y de salud...