Category: Salud y Belleza

Consejos para estar sano, en forma y vivir la vida lo más saludablemente posible. Cuidandose.com te ayuda con tu belleza.

El aceite esencial del Árbol de Té y sus increíbles propiedades

Aceite esencial del Árbol de Té
Existen diversos tipos de remedios naturales que nos ayudan a evitar y/o combatir grandes males del cuerpo. Incluso, algunos nos pueden ayudar más que algunos medicamentos y, además; normalmente suelen ser más económicos. Para mostrártelo, hoy hemos decidido hablar sobre algo que ha estado siendo tendencia por muchas personas durante un buen tiempo: el aceite esencial de árbol de té y sus increíbles propiedades. ¡Conócelo ahora! Lo primero que...

Razones por las que los niños deberían jugar con Radiocontrol

Niños jugando a radiocontrol
Los nuevos tiempos y las tecnologías que han llegado con ellos, se han transformado en una brecha insondable entre padres e hijos. Los avances científicos basados en inteligencia artificial, consolas y plataformas online han aislado a ambos grupos radicalmente unos de otros. Es por ello que opiniones expertas en psicología, sugieren encarecidamente el uso de medios de distracción donde padres e hijos interactúen. Esta es una de las razones...

Los beneficios de los garbanzos para tu alimentación y salud

Los beneficios de los garbanzos para tu alimentación y salud
El garbanzo es uno de los alimentos que no puede faltar en la nutrición de una persona que desea sentirse saludable, ya que aporta fibra, minerales y vitaminas que ayudan a beneficiar la salud, además aporta energía y es delicioso. Se trata, pues, de un alimento ideal para mantener nuestra salud, puesto que posee hidratos de carbono de absorción lenta, fibra como mencionamos arriba, proteínas y muy poca grasa....

Cómo retomar la actividad física sin lesionarte

Retomar actividad física sin lesionarte
Después de vacaciones, confinamiento por COVID-19, prioridades en otro país o cualquier otro motivo por lo que hayas abandonado la actividad física, te recomendamos no ponerte a realizar los ejercicios o rutina que tenías antes, debes realizar ejercicio de forma gradual para que tu cuerpo se adapte a tu situación. Si estás en condiciones de volver a tu actividad física, tendrás que evitar lesiones que se conviertan en tu...

3 Hábitos para ser una persona sana

Hábito 1: no te pongas reglas Hay una línea muy fina entre pensar cuidadosamente acerca de lo que comemos y obsesionarse, restringiendo y contando cada caloría que ingerimos. Para una gran cantidad de personas es bueno hacerse un plan de alimentación saludable y sostenible. Sin embargo, la mayoría de las veces este plan y/o dieta suele dar problemas debido a su complejidad o a su severa restricción en algunos...

¿Cómo se ve afectado nuestro sueño por el cambio de hora?

El cambio de horario de verano este domingo 26 de Marzo obligará a la mayoría de nosotros a saltar hacia adelante y avanzar nuestros relojes una hora. Esto mueve con eficacia una hora de luz desde la mañana hasta la tarde, que nos da esas largas noches de verano. Pero el despertar lunes por la mañana puede no ser tan fácil, después de haber perdido una hora de sueño...

Cuida tu cuerpo como se merece

No solo tu mente y tener salud es importante, también lo es cuidar tu físico tanto por dentro como por fuera. Para eso, hoy te traemos unos tips para que tengas en cuenta tu cuerpo y lo mimes tanto como si fuera tu propio hijo. Estate atento por que después de leer este artículo querrás empezar a cuidar tu cuerpo como nunca lo habías hecho. Tu cuerpo visto desde...

¿Qué aporta el aceite de coco?

El aceite de coco aporta muchos beneficios, no solo en la alimentación, sino en nuestra piel y cabello, es un remedio natural muy sano y nosotros hoy te traemos los mejores consejos y beneficios sobre el aceite de coco para que de una forma económica te cuides saludablemente, así que toma nota. Primero, para comprar aceite de coco, tienes que estar al tanto de que no compres un champú...

¿Cómo cuidar y mimar tu piel como se merece?

Nos gusta tener la piel suave, bonita y cuidada y no hay nadie mejor que nosotros mismos para tener nuestra piel como nosotros queramos dependiendo del tiempo y dedicación que le impliquemos en mantenerla cuidada. Al igual que otras partes del cuerpo que cuidamos y le dedicamos bastantes momentos, la piel tanto la cara como el cuerpo es importante saber como cuidarla y nosotros te traemos trucos para mantenerla...

5 posturas de yoga que ayudarán a tu digestión

Se acercan las fiestas de navidad, y con ello las múltiples comidas y cenas que se hacen en estas fiestas. Sabemos que tu digestión se puede resentir por ello, por eso te traemos unos consejos para que puedas hacer unas posturas fáciles de yoga sin que tu digestión lo note y puedas disfrutar de todas las fiestas sin preocupaciones. 1.Postura de la guirnalda Para hacer esta postura, comienza de...